En cas de blessures sportives et après une opération, les Kinesio-Tapes élastiques améliorent la guérison.

Il s'agit d'un tape élastique, autocollant et thérapeutique, disponible dans de nombreuses couleurs différentes et composé d'un matériau extensible sur lequel est appliqué un adhésif ondulé non allergique. Il ne contient pas de substances actives ou de médicaments. Ce tape est appliqué sur la peau à l'aide de techniques spéciales et variées et doit y produire différents effets. Le tape est perméable à l'air, à l'humidité et aux liquides. Il est résistant à l'eau, ce qui lui permet de rester en place pendant la douche, la natation et le sport. Le tape peut rester en place jusqu'à sept jours.

Une variante est le ruban adhésif en forme de grille ou cross tape.

Les Gittertapes sont des patchs d'acupression en forme de grille et servent à traiter les points douloureux ou à soulager les tensions. Les tapes en grille peuvent être collées directement sur les points de douleur, d'acupuncture, de réflexe et de déclenchement. Ils existent en différentes tailles et peuvent être utilisés en complément du Kinesio Tape.